如今正值初冬，是呼吸道疾病的高发季节，再加上高强度的教学，不少老师都被声音嘶哑甚至是说不出话来的问题困扰，为此，12月4日，武汉大学教师教学发展中心有针对性的举办了一场“科学用嗓，杜绝嗓音疾病”的主题讲座，以解老师们的燃眉之急。

武汉大学中南医院耳鼻喉科副主任医师孙开宇，来到现场，为老师们讲解保护嗓子的小妙招。

孙开宇医师

讲座得到老师们的热烈响应，经济与管理学院的杜莉老师与水利水电学院的张权老师积极到场参与志愿者工作。

杜莉老师

张权老师

在讲座上，孙开宇老师向到场老师们介绍道，大多数嗓音疾病都是发音滥用造成的，这包括发声过量和发声过度。孙老师建议老师们培养良好的用声习惯，上课时，自然发音，并尽可能利用耳麦，适量讲话，并在下课后及时休息，切勿过度用嗓。

孙老师还在现场“问诊”。有老师提问，喝菊花茶、胖大海到底对保护嗓子有没有作用。

孙老师解答道：“胖大海等中药重在调理，起不了治疗作用，但在科学用嗓的情况下可以起到事半功倍的保健效果。”他建议老师们在觉得嗓子干涩时，少量饮用这类饮品即可，“这就像齿轮旋转时卡住，只需稍微加油，而不是往里倒油。”

活动现场

还有老师提问，有时候嗓子哑了，但实在调不开课，不得不继续用嗓应该怎么办？孙老师无奈的说道：“那你只能少讲话，并在课后赶快休息，准备好药。”

孙老师还指出，有些老师会在嗓子讲不出话时耳语，但这种说话方式看似保护嗓子，其实对嗓音有害。“因为耳语其实是在人为控制声带，这样会让肌肉紧张，伤害声带。这种时候，最重要的是让嗓子好好休息，如果实在需要说话，也应该自然发声。”

“疾病防治，防在前，治在后。”教师对嗓子的使用量是常人的几倍，教发中心希望通过这次的讲座，让老师们掌握科学用嗓的方法，远离嗓音疾病的困扰。